다이어트 하는 건 정말 쉬운 일이 아니에요. 그래서 누군가의 도움을 받으면 좋은데요. 한의사 선생님께 도움을 받아봤어요. 린다이어트 한의원 디톡스 비움환 가격 내돈내산 상담 후기를 알려드릴 텐데 역시 힘들긴 힘드네요.
한의원에 가면 상담을 하고 디톡스 프로그램을 3일 정도 해서 몸을 살 빼기 쉬운 상태로 만들어 놓고 본인의 선택에 따라 비움환 섭취 기간을 정할 수 있는데 일반적으로 12주를 추천하더라고요.
디톡스는 속(장)을 깨끗하게 비우는 과정, 비움환은 다이어트 보조제라고 보시면 돼요.
린다이어트 한의원 가격 내돈내산 상담 후기
헬스장 가는 길에 매번 보였던 린다이어트 한의원 가격 안내판이에요. 4주 24만 원, 8주 43만 원, 12주 54만 원이었습니다. 상담 갔을 때 가격이 달라지거나 하는 건 전혀 없었고 안내판에 보이는 가격 그대로였어요.
매번 볼때마다 가볼까 생각만 하다가 이번에 마음 잡고 가본건데 가격, 디톡스 기간 방법, 비움환 복용방법 등 자세한 상담을 받아 보니 의욕이 넘치더라고요.
다이어트 특성상 너무 단기간에 끝내버리면 요요가 올 수도 있고 안전하고 건강하게 체중 감량을 하려면 천천히 하는 게 좋을 것 같아서 12주로 정했습니다.
실제로 린다이어트를 진행하는 전국의 모든 한의원에서도 12주를 가장 추천한다고 해요.
린다이어트 디톡스 기간 방법
디톡스 다이어트는 오래 전부터 유명했어요. 한 번쯤 들어보셨죠?
음식 섭취를 제한한 상태로 체내에 쌓인 독소나 노폐물을 제거해서 몸을 정화하는 방법입니다. 따라서 린다이어트 디톡스 기간 동안에는 단식이 필요해요. 단식과정에서 린다이어트 비움환을 섭취합니다.
디톡스 단식이 가장 힘들기 때문에 간혹 실패하는 분들도 있다고 하는데요.
린다이어트 디톡스 실패 시 갑작스럽게 음식을 섭취하면서 위장에 부담이 생기고, 소화기능이 일시적으로 불안정해질 수 있다고 해요. 실패하는 경우 상담 후 유도리 있게 넘어가거나 다시 재시도 하면 된다고 하니 걱정할 필요는 없어요.
저는 평소에 공복을 잘 견디는 편이라 죽을만큼 힘들진 않았는데 주변 지인 분들 보니까 단식 기간 동안 어지럼증 같은 부작용이 나타나기도 한다고 해요. 사람마다 다른 것 같아요.
린다이어트 디톡스 기간 3일 정도인데, 이때 동안 걸쳐서 몸속 중금속과 오염물질을 배출합니다. 1일 차 방법은 다르고 2일 차와 3일 차는 방법이 같습니다.
린다이어트 디톡스 1일 차 방법
1일차에는 정상적인 식사를 하셔도 좋아요. 다만, 기름지거나 속에 부담이 될 만한 음식은 피하셔야 하고요. 저녁을 8시 전에 섭취하시고 8시에는 비움환을 섭취하셔야 합니다.
디톡스 2일 차, 3일 차 방법
린다이어트 디톡스 2일 차부터 3일 차까지 본격적인 금식이 시작되는데요.
이때부터는 식단이라고 하기에도 애매한데, 오로지 비움환 + 물 + 사골국물만 섭취하라고 하셨어요. 선식도 속에 부담이 가지 않아서 린다이어트 디톡스 기간에 선식을 섭취하면 안 되냐고 물어봤는데 좋지 않다고 하셨습니다.
린다이어트를 진행하는 한의원은 전국에 여러군데가 있는데요. 어떤 한의원에서는 단백질 쉐이크 정도는 허락 하더라고요. 하지만 제가 갔던 한의원에서는 오로지 물과 사골국물만 허락하셨습니다.
사골국물에는 단백질과 콜라겐이 풍부해서 체력 보충에 도움이 되고, 공복감을 줄여줄 수 있다고 하셨는데 솔직히 공복감은 해결되지 않아 힘들긴 힘들었습니다. 그래도 단식중인 배고픈 상태니까 어찌나 맛있던지요.
디톡스 기간 2일차부터는 비움환을 변이 시원하게 나올때까지 섭취하면 되는데 섭취 시간 가격을 3시간 두라고 하셨어요. 또한 하루 최대 3포까지만 섭취해야 합니다.
저는 2포 섭취 후 변이 시원하게 나와서 더 이상 먹지 않았습니다. 해독과정에서 약간의 부작용으로 복통이 있을 수 있다고 하셨는데 저는 괜찮았어요.
린다이어트 비움환 성분 복용방법 (먹는법)
비움환은 장을 비워주는 효과가 있는 다이어트 보조제라고 보시면 돼요.
비움환은 주로 장운동 촉진과 노폐물 배출을 돕는 한약으로써 스테로이드, 마황을 포함하지 않은 천연 성분으로 구성되어 있습니다.
린다이어트 비움환 성분:
- 대황: 장운동을 촉진하여 배변을 유도합니다.
- 센노사이드: 대황에 포함된 성분으로 장 내 수분 흡수를 억제하고 연동운동을 증가시켜서 변비 해소에 도움을 줍니다.
결과적으로 인체에 해롭지 않은 성분으로써 체내 노폐물, 독소를 빼주는 한약 성분이라고 보시면 돼요.
비움환 복용방법(먹는법)은 디톡스 기간 1일차 저녁에 한 번, 2일차 + 3일차는 배변이 나올때까지 하루 최대 3번, 이후 디톡스 기간이 끝나면 하루 3번 식사 후 30분 내로 충분한 물과 함께 섭취합니다.
만약 12주 프로그램을 결제하셨으면 12주치 비움환을 한꺼번에 받아서 집에 오는 게 아니고요. 주기적으로 관리를 받습니다. 보통 일주일치 받아서 복용하고 다 복용하면 한의원에 방문해서 다시 상담을 받습니다.
프로그램 진행 동안에 린다이어트 앱이 있는데 여기에 내 식단이랑 이것저것 정보를 기록할 수 있어서 이 내용을 토대로 상담을 받고 재방문 때마다 비움환을 추가로 받아오면 돼요.
비움환은 공복에 복용하는 경우 배가 살짝 아픈 부작용이 나타나더라고요. 금방 괜찮아지긴 하지만 참고하시라고 알려드립니다.
한의원 린다이어트 자주 묻는 질문(FQA)
병원에서 상담 받고 나오는데 린다이어트 관련해서 자주 묻는 질문 책자가 있더라고요.
Q: 어떤 방식의 다이어트입니까?
A: 디톡스(단식) + 비움환(다이어트 보조제) + 식단관리(주기적인 방문) + 전용앱(데이터) 등 체계적으로 진행하는 다이어트 프로그램입니다.
Q: 린다이어트 디톡스, 비움환 복용하면 하면 살 얼마나 빠지나요?
A: 개인별로 차이가 있지만 보통 1개월 기준으로 3키로 정도 감량하는 경우가 많습니다. 초반 디톡스 기간 중에는 붓기와 노폐물 배출로 인해서 조금 더 효과가 좋아보일 수 있어요.
Q: 약(비움환)은 꼭 정해진 시간에 복용해야 하나요?
A: 생체 리듬이 있기 때문에 가급적 정해진 시간에 꾸준히 복용하는 것이 좋지만, 1~ 2시간 오차는 괜찮습니다.
Q: 린다이어트 디톡스 기간 커피 마셔도 되나요?
A: 커피는 마시면 안 됩니다. 물은 충분히 마실수록 좋습니다.
Q: 린다이어트 한의원 디톡스 실패하면 어떻게 하나요? 재시도 가능하나요?
A: 천천히 식단을 조절하며 다시 시작할 수 있습니다. 폭식만 피하면 재진행 가능하니 걱정하지 마세요.
Q: 요요현상 없나요?
A: 체질개선과 식습관 교정을 병행하면 요요현상이 드뭅니다. 본인의 의지가 중요해요.
Q: 린다이어트 중 운동도 꼭 해야 하나요?
A: 필수는 아니지만 하면 좋습니다. 다만, 디톡스 프로그램 종료 후 비움환을 복용할 때는 어느정도 식단을 조절하는 시기라 무리한 운동을 하면 폭식을 하게 될 수 있으니 가벼운 유산소 운동을 추천합니다.
Q: 변비가 심한데 괜찮은가요?
A: 린다이어트 보조제 식품인 비움환은 변비 치료에 효과적입니다.
Q: 린다이어트 건강보험 적용되나요?
A: 질병관련 치료목적이 아니기 때문에 건강보험이 적용되지 않습니다. 전액 비급여입니다.
이 글을 마치며.
한의원 린다이어트 디톡스 비움환 복용 후기에 대해 알려드렸는데요. 가격도 일반적인 다이어트 한약에 비교하면 비슷하거나 오히려 조금 더 저렴한 편인 것 같아요.
저는 아직 12주차가 끝나지 않아서 진행중인데 일단 다이어트 보조제인 비움환 덕에 체내 독소, 노폐물이 빠지다 보니 얼굴에 붉은기가 없어지면서 얼굴이 하얗게 됐어요. 살도 좀 빠진 것 같은데 아직 욕심에는 못 미칠 정도라서 꾸준히 해보고 후기 또 남겨 볼게요!