대구에는 팔공산처럼 큰산 외에도 동네에 숨어있는 작은 등산로가 많아서 초보자들이 등산하기에도 좋은데요. 너무 마음 잡고 간다기보다 간단한 운동삼아 가보면 좋아요. 대구 동네 등산로 11곳을 알려드릴게요.
대구 동네 등산로 추천 11곳 (등산 초보 코스)
저는 주 2회 거의 무조건 등산을 가는데요.
확실히 등산을 오래 하고 건강검진을 했을 때 혈압과 혈당 수치가 많이 개선되었고 체지방률은 감소하는 반면에 하체 근육은 많이 커졌어요. 그러니 여러분도 꼭 다녀오시길 바랍니다!
가볍게 등산하는 것도 안 하는것보다 좋습니다. 무릎 관절이 괜찮으시다면 때로는 전력질주 후 걷기(약한 운동)를 반복하는 인터벌식 운동도 건강에 좋습니다. 땀이 쫙 빠지면서 얼굴 붓기가 빠지고 피부도 하얗게 안색이 좋아집니다.
제가 돌아다녔던 대구 동네 등산로 11곳을 소개해드릴게요. 초보자들이 등산하기에도 좋은곳입니다. 수성구, 달서구, 남구, 달성군 순서대로 참고하세요.
수성구
대구 수성구에는 야시골 공원 등산로, 내관지길이 있습니다. 두 군데 모두 난이도는 쉬운 편이라서 저는 갈때마다 뛰어서 운동하고 있어요.
1. 야시골 공원 등산로
범어동 도심 속에 위치한 야시골 공원 등산로는 접근성이 아주 좋습니다.
근처에 주차할 곳도 많고요. 공원 내에는 황톳길 맨발 산책로가 조성되어 있어서 맨발로 걸으며 자연을 느낄 수 있다는 장점이 있습니다.
체력 단련을 위한 운동기구(철봉 등)와 쉼터가 마련되어 있어서 가볍게 운동하거나 휴식을 취하기에 적합해요. 공원 내 화장실도 항상 깨끗하게 관리되어 있어서 이용에 편리하답니다. 가끔 본가에 계시는 아버지와 찾는 곳이기도 해요.
- 난이도: 매우 쉬움 (평탄한 산책로로 구성되어 있어서 남녀노소 누구나 도전해볼 수 는 대구 동네 숨은 등산로에요.
- 코스 길이: 약 1km 내외
- 소요 시간: 30분~ 1시간 (산책+체력 단련)
대구 동네 등산로 야시골은 근처에 법원이 있고 관련된 사무실이 많기 때문에 점심시간에 가면 직장인들이 밥 먹고 소화시킬겸 운동하는 모습을 관찰할 수 있답니다.
2. 내관지길
대구 수성구 대흥동, 대구 스타디움 남쪽 뒤편에 위치하고 있습니다.
도심과 가까워서 접근성이 좋고 산책로에는 통나무 의자, 솟대, 대나무 터널 등 다양한 오브제가 설치되어 있기 때문에 재미있더라고요. 내관지 저수지 주변에는 수상 덱이 조성되어 있는데 물가를 따라 걷는 특별한 경험을 하실 수 있어요.
산책로 곳곳에 인생 문구가 적힌 통나무 의자가 배치되어 있어서 사색에 빠지기 좋습니다. 실제로 혼자 오신 분들이 많더군요.
- 난이도: 쉬움
- 코스길이: 약 6.5km
- 소요 시간: 약 1시간 30분~ 2시간
- 주요 경로: 대구스타디움 ➡︎ 내관지 저수지 ➡︎ 청계사 ➡︎ 진밭골 ➡︎ 수성구 청소년 수련원
대구 수성구에 사는 분들은 동네 숨은 등산로 두 곳을 꼭 한 번 가보시길 바랍니다. 하체 튼튼! 혈관 튼튼! 혈액순환 원활! 등산이 최고에요.
달서구 (와룡산)
달서구에 사는 분들에게 알려주고 싶은 대구 동네 등산로입니다.
달서구 이곡동, 용산동, 신당동 일대에 위치한 와룡산은 해발 262.5m로 가벼운 등산에 적합해서 초보자들이 등산하기에 좋아요. 특히 이곳은 계절에 따라 다양한 야생화를 감상할 수 있는데 가을에는 단풍이 참 아름다워요.
- 위치: 대구광역시 달서구 이곡동, 용산동, 신당동 일대
- 난이도: 쉬움 (초보자도 부담없이 느낄 정도였어요)
- 거리 및 소요 시간: 약 2.5km / 1시간 반 정도
- 해발고도: 약 262.5m
코스:
- 출발지: 이곡동, 용산동, 신당동 등 다양한 입구에서 접근 가능
- 경유지: 와룡산 정상
- 도착지: 출발지로 회귀하는 순환 코스
주변 시설:
- 이곡공원, 용산공원 등 다양한 휴식 공간
- 운동 기구 및 쉼터 등 다양한 편의시설
- 가끔 젊은 헬창들이 많이 보입니다.
남구
남구에는 안지랑골 입구부터 앞산 전망대까지 이어지는 코스와 달비골 관리소에서 원기사를 지나 앞산 코스까지 이어지는 두 곳이 있습니다.
특히 이 두 코스는 대구 동네 숨은 등산로로 알려져 있을 뿐 아니라 한바퀴 돌고 안지랑 곱창골목, 카페골목에서 다양한 먹거리를 즐길 수 있다는 점도 좋았어요.
1. 안지랑골 입구 ➡︎ 앞산 전망대 코스
대구광역시 남구 대명동에서 시작합니다. 안지랑골 공영주차장에 주차하시면 돼요.
- 난이도: 중간 (초보자도 도전할 수 있는 수준이며 일부 구간은 경사가 좀 있었습니다.)
- 거리 및 소요 시간: 약 2.5 km / 약 1시간
코스:
- 출발지: 안지랑골 입구
- 경유지: 안일사
- 도착지: 앞산 전망대
안일사는 태조 왕건이 후백제 견훤과의 전투에서 패배한 뒤 피신하던 중 마음의 안정을 찾았다는 전설이 있는 사찰입니다. 역사적인 의미를 지니고 있기 때문에 갈때마다 감회가 새로운 것 같아요.
앞산 전망대에서는 대구 시가지를 한눈에 확인할 수 있으며 특히 야경이 아름답죠. 앞산이긴 해도 동네에서 출발합니다.
2. 달비골 관리소 ➡︎ 원기사 ➡︎ 앞산 코스
달비골 관리소에서 출발하여 원기사를 지나 앞산 정상까지 이어지는 코스로 자연을 만끽하며 등산할 수 있어요.
원기사는 작은 사골인데 등산 중간에 휴식을 취하기 적합한 장소입니다. 앞산 정상에서는 대구 시내를 한눈에 볼 수 있는 전망이 펼쳐집니다.
주변 볼거리로 앞산 맛둘레길, 앞산 자락길이 있어요.
- 난이도: 중간 (꾸준한 오르막이 있긴 하지만 전체적으로 무난한 코스였습니다.)
- 거리 및 소요 시간: 약 2.6km / 약 1시간 30분
코스:
- 출발지: 달비골 관리소
- 경유지: 원기사
- 도착지: 앞산 정상
3. 고산골 입구 ➡︎ 법장사 ➡︎ 산성산 코스
대구 남구 고산골 입구에서 출발하는 등산로입니다.
- 난이도: 중간~ 일부 구간은 경사가 있으나 전체적으로 무난한 편
- 코스 길이: 약 3.2km
- 소요 시간: 왕복 약 2시간 30분
코스:
- 출발지: 고산골 입구
- 경유지: 법장사
- 도착지: 산성산 정상
고산골 입구에서 시작해서 법장사를 지나 산성산 정상까지 이어지는 코스로 자연을 만끽하며 등산할 수 있어요. 코스 중간에 위치한 법장사는 휴식과 관람을 위한 좋은 장소인데요.
산성산 정상에서는 대구 시내를 한눈에 볼 수 있는 전망이 펼쳐집니다. 막걸리 한 잔 하면 죽입니다. (지나친 음주는 위험!)
달성군
대구 달성군 동네 숨은 등산로는 5곳 정도가 있습니다. 달성군 등산로도 참 좋지만 뭔가 대구에서 조금 떨어진 느낌이니, 자세한 설명은 생략하고 핵심 정보만 전달하겠습니다.
1. 비슬산 자연휴양림 코스 (유가읍):
- 왕복 약 3.5km, 소요 시간 약 두 시간, 난이도 중간
- 비슬산 자연휴양림에서 시작하여 대견봉까지 오르는 코스로 봄철 참꽃 군락지로 유명하죠.
2. 마천산 산림욕장 ➡︎ 봉수대터 ➡︎ 성산 코스 (옥포읍):
- 왕복 약 4Km, 소요 시간 약 2시간 30분, 난이도 중간
- 마천산 산림욕장에서 시작해서 봉수대터를 지나 성산으로 이어지는 코스입니다. 다양한 이정표와 체육시설이 있기때문에 가족들끼리 많이 오시더라고요. 물론 저는 혼자 독고다이로 갔지만요.
3. 구봉산 등산로 (하빈면 묘리):
- 왕복 약 2.5km, 소요 시간 약 1시간 30분 정도, 난이도 쉬움
- 하빈면 묘리에 위치한 구봉산은 9개의 봉우리가 이어져 있기 때문에 다양한 산행을 즐길 수 있어요.
4. 도동서원 ➡︎ 낙동간 제방길 (구지면):
- 왕복 약 5km, 소요 시간 약 2시간, 난이도 쉬움
- 도동서원에서 시작하여 낙동강 제방을 따라 걷는 코스로 평탄한 길이 이어져 있기 때문에 가벼운 산책에 적합합니다. 확실히 나이든 노인분들이 많았던 것 같네요.
5. 가창면 우록리 ➡︎ 녹동서원 코스:
- 왕복 약 3km, 소요 시간 약 1시간 30분, 난이도 쉬움
- 우록리에서 시작하여 녹동서원까지 이어지는 코스로 역사적인 유적지를 함께 둘러볼 수 있습니다.
이 글을 마치며.
대구 동네 등산로 11곳을 알려드렸는데요. 솔직히 다 좋으니까 꼭 한 번쯤 가보시길 바랍니다. 맨날 똑같은 풍경만 보면서 등산하는 것보다 다른 풍경을 보면서 등산하면 좋잖아요. ^^
등산하면 하체 근육도 생기고 호흡이 빨라지면서 심장이 펌프질을 하는데 심장, 혈관 건강도 좋아집니다. 다들 건강하세요!
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