얼마 전 요로결석 응급실 치료 후기에 대해 글을 작성했습니다. 하지만 이때 원인에 대한 정보를 전달하지 못해서 이렇게 새롭게 글을 작성하는데요.
그날 새벽에 갑자기 끔찍한 통증이 찾아왔고, 그 와중에 치료 과정에 대한 포스팅을 작성해야겠다는 생각만 하고 있었기 때문에 정신이 없었어요.
결론부터 말씀드리자면, 저는 하루에 비타민C 1000mg 알약(정)을 3알씩 메가도스로 2년 정도 섭취했다가 요로결석에 걸려 쇄석술을 하게 되었습니다. 이때 수분 섭취를 하지 못한 것도 하나의 원인이 되었는데요.
그날의 통증을 생각하면 아직도 밑에서 묵직한 통증이 느껴집니다. 어휴.
응급실 수술 후기 글을 아직 못 보신 분이라면 먼저 보고 오시는 것이 좋고, 오늘 글 끝까지 읽고 도움받으시고 저처럼 힘든 경험은 꼭 피해가시길 바랍니다.
비타민C 1000mg 하루 3알 메가도스 후 요로결석 걸린 후기
새벽에 대학병원 응급실에 갔을 때 간호사나 의사선생님이 결석의 원인에 대해서는 따로 말씀해주지 않으셨어요.
처음에는 자연배출을 시도했으나 결석이 빠져나오지 않아서 쇄석술을 진행해야만 했는데요. 응급실에는 의사가 부족해서 바로 의사로부터 대학병원 협력 비뇨기과 병원을 추천받아서 갔습니다.
가는 길에 아파서 하늘이 얼마나 노랗게 보이던지.
응급실에서 3시간이 넘는 시간 동안에 진통제를 아무리 맞아도 통증은 사라지지 않았고, 흔히 아는 ㅁㅇㅅ진통제(아주 강한 진통제)를 맞아도 통증은 그대로였습니다.
비뇨기과에서 수술에 들어가기 전 의사 선생님께 제가 아직 30대 젊은 나이인데 요로결석에 왜 걸리게 된 건지 여쭈어봤더니 수분 섭취가 부족해서 그렇다고 하셨습니다. 그 외에 명확한 원인이 없다고 하셨어요.
그래서 의사 선생님께 제가 비타민C를 1,000mg씩 하루 3알을 먹는 메가도스를 하고 있다, 이것도 요로결석의 원인이 될 수 있냐고 물어보니 당연히 그럴 수 있다고 말씀하셨어요.
처음 비타민C 메가도스를 시작하기 전, 충분한 물을 섭취하지 않으면 요로결석에 걸릴 수 있다는 소리를 여기저기에서 들었기 때문에 그 사실을 인지하고 지금까지 물을 많이 섭취했다고 생각했는데요.
결국 제 기준에서만 물을 많이 먹었다 할 뿐이지 기준 미달이었던 겁니다.
이후 선생님께서 1000mg씩 하루 3번 섭취하면 3000mg인데 너무 많이 먹는 것 같다며, 앞으로는 1000mg만 섭취하라는 말을 들었습니다.
정리:
- 평소 물을 많이 마시지 않거나 수분이 부족하면 요로결석이 생길 수 있다.
- 비타민C 메가도스를 할 때 물을 많이 섭취하지 않으면 결석이 생길 수 있는데 나는 물을 충분히 마시지 않았다.
- 원인: 물 섭취 부족, 비타민C까지 과다복용
이 외에 원인이 되었던 개인적인 환경
– 저는 현장일을 하는 사람이라 평소 활동이 많고 땀을 많이 흘리는 편입니다. 그러니 저와 비슷하다면, 충분한 양의 물을 섭취하세요.
– 비타민c 고용량 섭취를 하는 분이라면 누구나 아는 서울대 의대 출신 박사님이 계시는데요. 그분께서 평소에 술을 많이 먹는 사람은 메가도스가 간에 좋다며 추천하셨습니다.
그래서 과음을 한 날에는 자기 전 꼭 비타민c 1000mg 한 알(정)을 소량의 물과 섭취하고 잠들었는데요. 과음 후 체내에 수분히 부족한 상태에서 비타민c를 먹은 것도 제 잘못인 것 같습니다.
그분께서 이러라고 추천을 하신 게 아니었을텐데요. ㅜㅜ
비타민C 메가도스 요로결석을 유발하는 의학적 원인
이번 요로결석 제거 수술 이후 비타민c와의 상관관계에 대해 급격히 관심이 늘어나게 돼서 열심히 공부를 했는데요. 의학적인 상관관계가 있었습니다.
비타민C는 대사되는 과정에서 옥살산이 만들어집니다. 이 옥살산은 혈액을 거쳐서 소변으로 배설되는데 비타민c를 오버도스로 너무 많이 먹으면 소변 속에 옥살산 농도가 높아지면서 칼슘과 쉽게 결합하여 칼슘 옥살레이트 결정이 만들어집니다.
이 결정들이 점차 뭉치면서 만들어지는 것이 바로 요로결석이라고 해요.
후기를 마치며.
비타민C 섭취 자체가 결석을 유발하는 것은 아니라고 합니다. 저는 1000mg을 하루 3알씩 섭취했기 때문에 결석이 생긴 것일수도 있다고 하는데요.
직업상 저와 비슷한 환경인 경우 비타민c 고용량을 섭취하실 때 반드시 물을 의도적으로 많이 섭취하시길 바랍니다.
비타민c 메가도스 물 얼마나 마셔야 좋은지는 해당 표를 참고하시면 됩니다:
| 비타민c 섭취량 (하루 기준) | 최소 물 섭취량 |
|---|---|
| 1,000mg | 2.5L 이상 |
| 2,000mg | 2.8~ 3L 이상 |
| 3,000mg | 3.5L 이상 |
3,000mg을 섭취했던 사람으로서 3.5L는커녕 2L도 제대로 안 마셨던 것 같네요. 이런 좋은 정보는 왜 끔찍한 요로결석을 겪고 나서야 알게 되는지 참 후회가 됩니다.
요즘 주위를 둘러보면 메가도스를 하는 분들이 많습니다. 오늘 알려드린 비타민C 3000mg 메가도스 후 요로결석에 걸린 제 후기글을 주변 가족, 지인에게 알려주어 저처럼 힘든 경험을 하지 않도록 도와주시길 바래요.
결론: 비타민C 메가도스 하는 분은 물을 꼭 많이 드세요!
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